Stress bewältigen

Stress bewältigen

CG-MH010-DE

EUR 20,00
exkl. MwSt.
Verstehen, wie Sie die negativen Auswirkungen von Stress reduzieren können. Signale erkennen und auf Bedürfnisse reagieren. Physisches Beispiel: • Entdecken Sie die Vorteile der Atmung • AtemübungenPsychologisches Beispiel: • Was schränkt Sie ein? • Einschränkende Botschaften

Wer teilnehmen sollte

Jeder der stressigen Situationen bewältigen muss

Kursvoraussetzungen

Keine Voraussetzungen notwendig.

Was du lernen wirst

Das Modul vermittelt eine klare Analyse der Stressfaktoren. Durch eine Reihe von Übungen und Tests, werden Sie analysieren, wie Sie auf eine Stresssituation reagieren, und Sie werden lernen, Ihre körperlichen Warnzeichen zu erkennen und über Ihre persönliche Reaktion nachdenken.Sie werden durch eine Reihe von praktischen Übungen an Ihre Atmung arbeiten.PMI Akkreditierung: Sie erhalten 0.5 Punkte für Ihre PMP oder PgMP Zertifizierung.
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